作为东方人 热对于人体有哪些好处？_网易订阅

中国人爱喝热饮，温和热再古代主要为汤剂，无论是饮茶或者烹煮都离不开，一个热字。相对比东方人，西方人更喜欢往水里加冷，比如冰咖啡、可乐、冰柠檬茶等。中西方人为何对饮水有这样差距呢？

其实，中国人主要是以五谷作为主食，而西方人偏爱肉食。因此，东方人体内聚集的热量较少，就更喜欢热饮热食；而西方人以肉类为主食，更需要冰冷饮品。综合来看，因东西方人的饮食习惯、体质、遗传基因作用着饮水温度。作为东方人，热对于人体有哪些好处呢？

1、促进新陈代谢

因为温热可以促进机体的新陈代谢，帮助体内毒素和代谢废弃物及时排出。比如说，让身体运动以后的流汗，也属于一种自我排毒方式。此外，温热还可以刺激人体分泌肾上腺激素、甲状腺素等。

2、缓解脑部疲劳

是否发现喝一杯温开水、洗一次热水澡有助大脑清醒。小番健康提醒，这是因为热水可以改善大脑血液循环，改善身体疲劳感。随着中枢神经兴奋被抑制，大脑也可以放松下来。

3、改善呼吸

温开水可以帮助痰的排出，缓解风寒感冒引发的咳嗽。温开水还可以保持鼻腔内的湿润，进一步清理肺部。所以，温开水对于呼吸道黏膜紧张感，有一定的缓解作用。

4、增强全身血流

我们尝试着用热水泡脚，无形中增加了全身血流量。因为水的温度高，可以加速血液流动，扩张人体血管，起到保暖身体的作用。

5、缓解疼痛

中医有一句话，温则通，通则不痛就是这样的道理。比较常见的是女性痛经时，使用热毛巾敷一下，可以缓解症状；所以，温热对于东方人具有一定止痛、活血化淤的作用。